Suite à l’echo suscité par la chanson de STROMAE, le directeur de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus a remercié le chanteur pour avoir soulevé le sujet difficile de la dépression et du suicide sur son dernier album. 

La question de la santé mentale n’est pas nouvelle, mais le covid, le confinement et l’isolement qui s’en est suivi ont attisé les situations de détresse.

Ainsi, selon l’étude menée par CoviPrev (une enquête pour suivre l’évolution des comportements et de la santé mentale pendant l’épidémie de COVID-19) :

• 18 % des Français montrent des signes d’un état dépressif [Niveau élevé, + 8 points par rapport au niveau hors épidémie]

• 23 % des Français montrent des signes d’un état anxieux [Niveau élevé, + 9 points par rapport au niveau hors épidémie]

• 68 % des Français déclarent des problèmes de sommeil au cours des 8 derniers jours [Niveau élevé, + 19 points par rapport au niveau hors épidémie]

• 10 % des Français ont eu des pensées suicidaires au cours de l’année [Niveau élevé, + 5 points par rapport au niveau hors épidémie]

Le constat de l’augmentation des situations de détresse a conduit le gouvernement à mettre en place un nouveau dispositif d’accès à une aide psychologique pour tous qui sera effectif au printemps 2022.

Au-delà de ces actualités, il est évident que la santé mentale est une composante essentielle de notre droit à la santé. Il apparaît donc nécéssaire de s’interroger sur ce que recouvre cette expression, et sur les moyens mis en œuvre pour nous aider en cas de difficulté.

COMMENT DEFINIR LA SANTE MENTALE ?

L’Organisation Mondiale de la Santé donne une définition de la santé mentale :

« La santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».

https://www.who.int/fr

Ainsi, « être en bonne santé » ne se définit pas seulement comme l’absence de maladie ou d’infirmité.

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

https://www.who.int/fr

En effet, être en bonne santé implique un bien-être complet, et peut donc se définir comme « un bien-être physique, mental et social ».

Que faire en cas de difficultés ?

Il convient d’en parler à quelqu’un et de ne pas rester seul.

Il peut s’agir d’un ami, d’un parent, d’un professeur, de l’infirmière de l’établissement ou d’un médecin.

Ces personnes pourront t’écouter et t’aider à trouver les moyens de résoudre tes difficultés.

Il existe aussi un numéro gratuit, en cas d’urgence, le 3114 (Numéro national de prévention du suicide) si tu as besoin d’aide, ou si tu t’inquiètes pour un proche.

Tu peux également bénéficier d’un soutien psychologique et de séances qui peuvent être gratuites.

Comment accéder à un soutien psychologique?

Il existe différents dispositifs de soutien psychologique pour les jeunes.

Un focus sera fait sur trois dispositifs auxquels tu peux accéder en fonction de ta situation :

• Le forfait psy pour les enfants et les adolescents,
• Le forfait psy pour les étudiants,
• Le futur dispositif pour tous.

Focus sur « le forfait psy pour les enfants et les adolescents »

Pourquoi ?

Ce dispositif de soutien psychologique d’urgence a été mis en place pour répondre aux conséquences de la crise sanitaire sur la santé mentale chez les enfants et les adolescents.

Qui peut en bénéficier ?

Si tu as entre 3 et 17 ans, tu peux en bénéficier.

Comment en bénéficier ?

1. Tu consultes un médecin généraliste pour établir une lettre d’orientation,
2. Tu choisis un psychologue sur une liste de psychologues partenaires,
3. Tu prends rendez-vous avec le psychologue choisi.

De combien de séances puis-je bénéficier ?

Tu peux bénéficier d’un nombre de séances pouvant aller jusqu’à 10.

Combien cela me coûte ?

Il s’agit d’un dispositif d’urgence et les séances sont gratuites.

Le médecin te remet une ordonnance, nécessaire pour bénéficier gratuitement de la prise en charge des séances de soutien psychologique.

Le coût des séances est intégralement pris en charge par l’Assurance Maladie et sans avance de frais.

Focus sur le dispositif «Santé Psy Etudiant»

Pourquoi ?

La santé de nombreux jeunes étudiants s’est dégradée durant la crise sanitaire.

Pour les aider, le gouvernement a ouvert une plateforme nationale d’accompagnement psychologique « Santé Psy Étudiant » : https://santepsy.etudiant.gouv.fr

Qui peut en bénéficier ?

Si tu es étudiant inscrit dans un établissement d’enseignement supérieur français (sans considération de nationalité), tu peux en bénéficier.

Comment en bénéficier ?

1. Tu consultes le service de santé de ton université ou établissement, ou un médecin généraliste, pour établir une lettre d’orientation,
2. Tu choisis un psychologue sur une liste de psychologues partenaires, (Liste des psychologues participant au dispositif publié sur le site https://santepsy.etudiant.gouv.fr),
3. Tu prends rendez-vous avec le psychologue choisi.

De combien de séances puis-je bénéficier ?

Tu peux bénéficier d’un nombre de séances pouvant aller jusqu’à 8.

Combien cela me coûte ?

Le dispositif « Santé Psy Étudiant » est entièrement gratuit.

Tu n’as donc aucun frais à avancer : les psychologues sont remboursés par les universités.

Focus sur le prochain dispositif « Mon Psy Santé »

Pourquoi ?

Améliorer la santé mentale de la population est un enjeu majeur de santé publique en France. 

Pour cette raison, un dispositif de remboursement de séances chez le psychologue pour tous sera mis en place à partir du printemps 2022.

État actuel de la prise en charge

Actuellement, une séance chez un psychologue n’est remboursée qu’à la condition d’être effectuée par un professionnel exerçant dans un centre médico-psychologique ou dans un hôpital, et sur prescription du médecin traitant.

La séance est alors remboursée à 100% par la Sécurité sociale.

Cependant, les délais pour obtenir un rendez-vous sont très longs.

Or les consultations auprès de psychologues exerçant dans le secteur libéral ne sont quant à elles pas remboursées.   

Quelle évolution concrètement ?

Désormais grâce à ce nouveau dispositif, tu pourras consulter un psychologue conventionné et bénéficier d’une prise en charge financière sans devoir nécessairement te rendre dans un hôpital ou un centre médico-psychologique.

Qui pourra en bénéficier ?

Tout le monde dès l’âge de 3 ans.

Comment pourrai-je en bénéficier ?

1. Tu devras consulter un médecin généraliste pour établir une lettre d’orientation,
2. Tu choisiras un psychologue conventionné avec l’assurance maladie (site ameli.fr),
3. Tu prendras rendez-vous avec le psychologue choisi.

De combien de séances pourrai-je bénéficier ?

Tu pourras bénéficier d’un nombre de séances pouvant aller jusqu’à 8 à ce jour (le décret précisera le nombre).

Combien cela me coûtera ?

Le tarif des consultations sera de :

• 40 euros pour la première consultation,
• 30 euros pour les consultations suivantes.

Contrairement aux deux premiers dispositifs qui sont prise en charge à 100% par la sécurité sociale, le décret devra préciser la répartition de la prise en charge entre la sécurité sociale et la complémentaire santé.

Auteur: Farah Nour, Juriste

Pour en savoir plus :

Sites de référence

Soutien étudiant : https://www.soutien-etudiant.info/ 
Soutien étudiant est un service proposé par l’association d’étudiants bénévoles Nightline-paris.
Ce site est destiné à aider les étudiants à s’occuper de leur bien-être psychologique pendant la crise sanitaire de l’épidémie de COVID-19 en proposant des conseils ainsi qu’un répertoire des services de soutien psychologique pour tous et par académie : https://www.soutien-etudiant.info/conseils-psy-etudiant 

Santé Psy étudiants : https://santepsy.etudiant.gouv.fr/ 
Santé psy étudiant est un service d’accompagnement psychologique proposé par le ministère de l’enseignement supérieur.
Ce site présente le dispositif ainsi que les démarches à suivre permettant à tous les étudiants qui le souhaitent d’accéder à des consultations gratuites auprès d’un psychologue, sans avance de frais.

Dispositif d’écoute et de soutien en ligne

Fil santé jeunes : 0800 235 236, tous les jours de 9h à 23h – Appel et service gratuits
Accueil, écoute, information et orientation des jeunes de 12 à 25 ans – Labellisé Aide en Santé
http://www.filsantejeunes.com/ 

Numéro utile : si vous avez besoin d’aide, ou si vous vous inquiétez pour vos proches ne restez pas seul. Appelez le 3114 « Numéro national de prévention du suicide »

Étude covid et santé mentale :

https://www.santepubliquefrance.fr/etudes-et-enquetes/coviprev-une-enquete-pour-suivre-l-evolution-des-comportements-et-de-la-sante-mentale-pendant-l-epidemie-de-covid-19#block-249162

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